1 l vesi
6 maustepippuri
3 laakerinlehti
suolaa
1 lihaliemikuutio
kuivattua meiramia, cayannepippuria tai chilijauhetta, pippurisekoitusta, kuivattua persiljaa
- tuosta liemi joka kiehumaan
1 kg punajuuri
250g valkokaali
150g sipuli
- kuori ja pilko, liemeen
- anna muhia noin 1h
400g naudan paistijauheliha 7%
jauhelihamauste, paprikajauhe, suola, mustapippurirouhe, maustepippurijauhe
-paahda ilman rasvaa ja mausta
- lopuksi kaikki sekaisin
- viimeisenä lisäsin 75g Auraa ja
- 40g Pirkan mustapippurituorejuustoa
Nuohan jos jättää pois niin entistäkin kevyempää.
Ja kaloreita ei juustoista huolimatta kuin n. 50/100g
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti