Joanna ja Lissu, pitkän linjan laihduttajat

JAUHELIHAKASTIKE PORKKANARAASTEELLA gluteeniton

 

8
 annosta

61 gKevätsipuli
141 gPorkkana
700 gPossu-nauta jauheliha 23%
2 gMustapippuri
21 gKristallisuola/Ruususuola/Vuorisuola
1,3 kgVesi, vesijohtovesi
37 gJauho, perunajauho tai -suurimo, perunatärkkelys
197 gLuomu kuohukermaa Suomesta
13 gOliiviöljy
66 gTef jauho Virtasalmen viljatuote

ruskista jauheliha. pilko sipuli ja raasta porkkana

kippaa kattilaan ja hauduta porkkana kypsäksi. 

Lopuksi suurusta ja lisää kerma sekä tarkista suola

Ravintosisältö / 100 g

Energia125 kcal / 100 g
Energia517 kJ / 100 g
Proteiini5,3 g / 100 g
Hiilihydraatti3,7 g / 100 g
Rasva9,8 g / 100 g
Alkoholi0 g / 100 g
Sokeri0,6 g / 100 g
Suola0,9 g / 100 g
Haihtumisjäännös100 %

(Lissu)

Ei kommentteja:

Lähetä kommentti

Bullat

  Nuo Bullat sitten;  15 kpl JUURI; 2,5 dl kädenlämpöistä vettä (edellisissä oli maitoa) 25 g tuorehiivaa 1 tl sokeria 1,5 dl Virtasalmen pu...