Joanna ja Lissu, pitkän linjan laihduttajat

MUNAKAS KASVIKSILLA Gluteeniton, laktoositon

 



Ainekset 2 annosta

16 g Paprika, punainen, kuutioi
81 g Tomaatti, kuutioi
62 g Sipuli, keltasipuli, viipaloi
14 g Varsiselleri, lehtiselleri, raaka, viipaloi
80 g Porkkana, raasta karkeaksi
135 g Kinkkusuikale
147 g Kananmuna, kuoreton
27 g Vesi, vesijohtovesi
3 g Kristallisuola/Ruususuola/Vuorisuola

Sipuli oli tosin hopeasipulia, mutta ei laskurin löytynyt listalta.

Ravintosisältö / 100 g
Energia 70 kcal / 100 g
Energia 293 kJ / 100 g
Proteiini 7,7 g / 100 g
Hiilihydraatti 2,3 g / 100 g
Rasva 3,1 g / 100 g
Alkoholi 0 g / 100 g
Sokeri 2,2 g / 100 g
Suola 1,1 g / 100 g
Haihtumisjäännös 100 %

Yhdessä annoksessa oli 198kcal

Kylkeen jääsalaattia, kurkkua ja paprikaa, joiden kera kaloreita oli 240


Ei kommentteja:

Lähetä kommentti

Bullat

  Nuo Bullat sitten;  15 kpl JUURI; 2,5 dl kädenlämpöistä vettä (edellisissä oli maitoa) 25 g tuorehiivaa 1 tl sokeria 1,5 dl Virtasalmen pu...