Joanna ja Lissu, pitkän linjan laihduttajat

TONNIKALAPASTA Gluteeniton

 


Ainekset 2 annosta

9 gOliiviöljy
60 gSipulikuutio, apetit
90 gPaprika, punainen
186 gTomaattimurska -valkosipuli
220 gTomaatti
41 gPizzajuusto
105 gTonnikala, vedessä, säilyke
1 gTilli, kuivattu
0,3 gValkopippuri
19 gSitruunan mehu, tuore
115 gMakaroni, gluteeniton, keitetty, suolaton

Ravintosisältö / 100 g

Energia83 kcal / 100 g
Energia346 kJ / 100 g
Proteiini5,4 g / 100 g
Hiilihydraatti7,2 g / 100 g
Rasva3,2 g / 100 g
Alkoholi0 g / 100 g
Sokeri3,2 g / 100 g
Suola0,3 g / 100 g
Haihtumisjäännös94 %

Ei kommentteja:

Lähetä kommentti

Bullat

  Nuo Bullat sitten;  15 kpl JUURI; 2,5 dl kädenlämpöistä vettä (edellisissä oli maitoa) 25 g tuorehiivaa 1 tl sokeria 1,5 dl Virtasalmen pu...