Viime keskiviikosta alkaen ollut kipeänä sängyn pohjalla. Eilen kävin Mehiläisessä lääkärillä kun olo oli kuin jyrän alle jääneellä ja korvaankin sattuu.
On sitten nenän limakalvot tulehtuneet, poskiontelotulehdus, korvatulehdus ja nielutulehdus >> antibiootit kehiin.
Tuli sitten pakollinen treenitauko lonkkajumppiin.
Tänä aamuna vilkaisin peiliin ja totesin, että jaahas, on sitten silmätulehduskin vielä, joten ei muuta kun etäyhteys työterveyteen ja antibioottitipat vielä lisäksi.
Laitoin hänelle aiemmin sähköpostia, kun ketutti niin paljon koko hemmetin kiputilanne, joka vaan paheni ja paheni.
"Kokeillut tehdä pikkuhiljaa hivuttaen lonkan liikkuvuusharjoitteita (ei venyttelyjä), tuoda nilkka kohti polvea (sukan laittoliike) ja koukistaa lonkkaa selinmakuulla. Näistä lonkka kuitenkin toistuvasti kipeytyy ja seuraava yö on hankalampi, vaikeaa löytää asentoa. Kokee selkeästi, että liikkeet kipeyttävät, ei vain kiristyksen tunnetta tai rasittuneisuutta. Ohjataan jättämään harjoitteet pois. Keskittyy muuhun arkiseen liikkumiseen ja normaaliin alaraajan käyttöön. Kuitenkin viime ft käynnillä lonkka toimi kävelyssa ja 1 JS seisonnassa jo varsin hyvin. Ei ole tarkoituksenmukaista, että liikkuvuusliikkeet kipeyttävät."
8.11. päättyy sairausloma. Puoskari olisi kirjoittanut 2 vkoa lisää saikkua mutten huolinut. Kunnollista kipulääkettä ei edelleenkään suostunut kirjoittamaan, joten toipuminen on ollut todella hidasta.
Nuo Bullat sitten; 15 kpl JUURI; 2,5 dl kädenlämpöistä vettä (edellisissä oli maitoa) 25 g tuorehiivaa 1 tl sokeria 1,5 dl Virtasalmen pu...
