😴 Lauantai 23.10.2021

 Kotona ollaan!

Aamulla klo 7 lähdettiin Kuusamosta kotiin päin ajelemaan, ja jälleen kolmen pysähdyksen taktiikalla. 

Nyt on jo saunottu ja syöty ja Nukku-Matti kutsuu 😴

Perjantai 22.10.2021

 Koiralenkki tehty, tuskainen sellainen. Hieman tuskainen oli myös viime yö. 

Nimittäin eilen illalla koiralenkillä liukastuin tuossa tiellä, ihan peffalleni menin, onneksi toisessa kädessä oli koiran hihna ja toisessa roskapussi, koska muutoin olisin todennäköisesti ns. ottanut kädellä vastaan ja siinähän murtuu käden luita, koettu on sekin vuonna 2000. 

Nyt siis vasen jalka osui liukkaaseen kohtaan ja luisti eteenpäin, oikea jalka sen sijaan jäi koukkuun mun alleni, etuosan reisilihaksessa tuntui tuskallinen venähdys, ja selkä ja lonkat sai sellaisen täräyksen, että ovat todella kipeät. 

Mut ei auta itkut markkinoilla, nyt on vaan kärsittävä. kolme pakollista lenkkiä vielä edessä ennen kuin kotimatka koittaa. Kotona ei tarvii lenkittää, kun saavat vapaana juoksennella pihassa. 

Aamiaiset ovat tällä viikolle olleet poikkeuksellisen terveellisiä 😀

Riipisellä käyty, ei ollut niitä juttuja lainkaan mitä minä etsin... harmijuttu, 

pitänee kattoa jos olis joku nettikauppa josta löytyis...

Jotain sentään löysin :)

yskänlääkettä talveksi, karkkituliaisia töihin ja itselleni uusi hiirimatto

Torstai 21.10.2021

Tänään käytiin Rukalla, syötiin se jo perinteeksi muodostunut poronkäristys muusilla, tällä kertaa Rukan Kuksassa,  se on joka kerta pakko käydä syömässä Rukalla, kun Kuusamoon tullaan. 

Tsekattiin Rukankylä ja sitten kierrettiin sinne Rukan taakse, jossa on se aina ensimmäisenä avattava rinne, oisko ollut Saaruan rinne. Aiempina vuosina rinne on avattu vasta viikolla 42, mutta se on ollut auki jo jonkin aikaa, On ollut suotuisat säät, joten muitakin rinteitä on jo ollut jonkin aikaa auki. Hisseille näyttää olevan melkoinen jono.

Myös hiihtolatu tuohon kylpylän kulmalle on aina tehty viikolla 42 ja niin nytkin, maanantaina ei ollut vielä mitään näkyvissä, tiistaina toivat siihen jostain pohjan, ja keskiviikon aikana satoi siten n. 15 cm uutta lunta siihen päälle. 

Nyt täällä on siis maisema todella talvinen. Kuvat otettu tänään aamulla. 

Pitäjän pirtistä ostin muutama tarpeellisen välineen, joita mun "Kuusamo-laatikosta on puuttunut"

Kotoa heitin mukaan kotiversiot, mutta nyt on laatikossa valmiina 👍

Huomenna ehkä täydennän vielä tuolta Riipisen myymälästä, jää nähtäväksi.

Keskiviikko 20.10.2021

 Pojan nimpparit 💖

Etukäteen tilatun lahjan ojennus ja isä osti pelin pelikoneeseen netin kautta. 

Koko päivä istuttiin tuvassa ja katseltiin lumipyryä, ihan kiitettävästi sitä tulikin. 

Aamusta jo lammen pinta jäässä.

ja koko päivän tuiskutti lunta, ulos mentiin vain koiralenkille. 

Tiistai 19.10.2021

 Suurpetokeskukseen tiemme siis käy 👍

Teinihän tietenkin kieltäytyi tulemasta kierrokselle, istui vaan autossa sen ajan kun me ukon kanssa käytiin kahvilla ja esittelykierroksella.

Karhut oli jo menossa talviunille, Juuso oli jo kopissaan köllimässä, samoin Nätti ja joku muu, loput vielä ulkona näytillä.

Aina-pentu tosin asuu vielä Sulon kotona, joten Ainaa ei nähty, harmi, mutta toki Ainan etu on tärkeämpi. 

Tässä Vyöti-vanhus pyytää hunajaa....

ja sitähän hän toki saa, namia oli!

Juuso köllii talvipesässään puoliunessa, mutta hunaja maistuu vielä....

Talviunen aikana kuulemma paino putoaa lähes 100kg, olivat taannoin testanneet, talviunille mennessä oli painanut 480kg ja keväällä herätessään 380kg.

Tarhalla on myös muita eläimiä, eläintarha tämä ei ole, vaan pikemminkin villipetojen orpokoti, jonne viranomaiset toimittavat haavoittuneina tai muuten huonokuntoisena löydettyjä eläimiä hoidettavaksi. Muutama ilveskin löytyy, joista esim. toisella on vain yksi silmä, kukaan ei tiedä mitä toiselle silmälle on tapahtunut, mutta ilmeisesti joku haaveri. Eipä se paljoa haittaa, kyllä yksisilmäinenkin saa liian lähelle lentävät linnut napattua kiinni ja pistelee sitten välipalaksi. 

Aitoja susia tarhalla ei ole, ovat kaikki ns. koirasusia, joita ei voi päästää luontoon sekoittamaan aitojen susien geeniperimää. Ulkonäöltään ja käytökseltään eivät kuulemma eroa oikeista susista. 

Ketusta ei saatu kuvaa, kun luikki koko ajan vaan piiloon... 

Kuusamon Suurpetokeskus

Oli pakko ostaa 2 T-paitaa ja laitoin ne molemmat päälleni ja sitten vedin takin niiden päälle. 

Mä nimittäin tajusin justiin tuonne ajaessa, että mä olen ottanut mukaan vahingossa vuorettoman takin, toppatakki piti olla. Toppatakin heitin viime keväänä liian pienten vaatteiden laatikkoon jemmaan, odottamaan sitä päivää kun se taas mahtuu päälle. Ostin nyt sitten uuden toppatakin, vähän oli valinnan vaikeutta, mutta tulin siihen tulokseen, että tuo valkoinen on lämpimämpi ainakin se vaikuttaa sitlä, että siinä on enemmän täytettä. 

Tämä takki sattumoisin on saman värinen kuin se toppatakkikin. Ja tämänkin takin olen ostanut Kuusamosta joitakin vuosia sitten. 

Kuin myös tuon pipon olen täältä ostanut muutama vuosi sitten, Pitäjän Pirtistä Rukalta.

Kintaat olen ostanut tuosta Riipisen myymälästä pari vuotta sitten. 

Nyt sitten ostin tällaisen muhkean tapauksen 😃

Toinen vaihtoehto olis ollut kirkaan punainen, mutta siinä oli fyllinkiä vähemmän. 

Tämä on nyt testattu ja todettu oikein lämpimäksi. 

Myös loppuviikon sapuskat ostettiin samalla reissulla.

Maanantai 18.10.2021

 Jotenkin naatti fiilis, ei käyty kuin pizzeriassa, ruokaa oli muuten riittävästi hankittuna ja netti toimii niin teinikin pysyy tyytyväisenä. Illalla olis ollut tuolla rantasaunalla osakas-sauna, mutta ei jaksettu sinnekään lähteä. 

Isäntä tsekkas säätiedotuksista, että keskiviikoksi on luvattu tuulta ja tuiskua, silloin pyystään mökissä, joten huomisen ohjelmaan sijoitettiin nyt sitten Kuusamon Suurpetokeskus. Onhan sielläkin käyty joka kerta Kuusamossa käydessä, mutta käydään ihan kannatuksen vuoksi siellä joka kerta. 

Karvakorvan kaa soffalla 💖

Sunnuntai 17.10.2021

 💓Rakkaat 💓

rennosti sofalla, on nyt vaan lyhyempi soffa kuin aikaisemmin, 

ovat mokomat menneet vaihtamaan pienempään.

Oli rankka matka karvakorvillekin, vaikka matkailuun ovatkin tottuneet, 

mutta kesäisin vaunuillessa ajetaan yleensä vain 2-5 tuntia, nyt meni 12h.

Käytiin sitten sunnuntaina vielä keskustassa kaupoilla, iski herkkunälkä ja kaffebullatkin unohtui eilen. 

Myös auto kaipasi pientä fiksausta joten tarvikkeita ostamaan. 

Mustista ja Mirristä haettiin koirille loppuviikon pakastelihat.

lakritsi-mokkapalakakku

 tätä pitää testata jossain vaiheessa

Lakritsi-mokkapalakakku

Kuusamossa 17.10.2021 👀

Eilen illalla kasilta suunnilleen oltiin perillä. 

Kolmen pysähdyksen taktiikalla; 

1. lounas + koirien pissatus  

2. kahvit + koirien pissatus 

3. koirien pissatus

no okei, neljäs pysähdys oli sitten Kuusamon keskustassa, 

ostettiin sapuskaa sen verran että pärjätään maanantaihin asti.

Heti perille päästyä sauna lämpiämään :)

Koiralenkki vielä illalla ennen uniaikaa,

ja sitten nukkumaan, oltiin ihan väsyksissä koko porukka.

 Sunnuntaina aamun koiralenkiltä

Alla minä ja koikut 💖

Ostin saippuaa :)

Matkalla pysähdyttiin pikkuisessa kahvilassa Paakarin pysäkki Kärsämäellä

Siellä oli myös myynnissä erilaista pikkutavaraa ja ostin sieltä tuommosta ihanan joulunpunaista käsisaippuaa, jonka on valmistanut https://vaasansaippua.fi/tuote/kasisaippua-puolukka-300ml/

Jouluksi tuo puolukkasaippua ja vaunuun ensi kesäksi tuo tyrnisaippua :)

12h matkantekoa takana, nyt väsyttäää.

Terveisiä Kuusamosta!

Pienin muutoksin eteenpäin :)

 

💦Jostakin taannoin bongasin tällaisen listauksen, enää sitä ei netistä löydy, mutta olin tallentanut sen koneelleni.  Ajattelin nyt yrittää tätä tapaa :)

"Aivan uusi tapa laihduttaa: 12 muutosta vuodessa!

Tuhannet ihmiset aloittavat laihdutuksen taas uuden vuoden alkaessa. Mitäpä jos tekisitkin tällä kertaa toisin ja saavuttaisit kerralla pysyviä muutoksia?

Miltä kuulostaisi yksi muutos kuukaudessa? Sehän tarkoittaisi kahtatoista pysyvää muutosta vuodessa. Se, millä on todella merkitystä, ovat jokapäiväiset arkiset valintamme ja niitä pikkuhiljaa muuttamalla onnistumme pysyvästi.

Voi tuntua turhauttavalta ajatella painonpudotusta pidempänä matkana, mutta se kannattaa. Liian suuret äkilliset muutokset ja syömisen rajoittaminen eivät johda kuin epäonnistumiseen.

Uutta vuotta suunnitellessa, voi kaivaa kalenterin esille, ja kirjata seuraavat 12 muutosta jo valmiiksi jokaisen kuukauden kantaviksi teemoiksi:
1. Tammikuussa tarkistetaan ateriarytmi
2. Helmikuussa havainnoidaan annoskokoa
3. Maaliskuussa mietitään proteiininsaantia
4. Huhtikuussa herkutellaan kasviksilla
5. Toukokuussa tutkaillaan rasvoja
6. Kesäkuussa kerrataan kuidunsaanti
7. Heinäkuussa heittäydytään kotimaisuuteen
8. Elokuussa eksytään metsään
9. Syyskuussa sokerinsaanti syyniin
10. Lokakuussa läträtään vedellä💦
11. Marraskuussa mietitään uusia makuja
12. Joulukuussa juhlitaan joustavasti
Yksi muutos kuukaudessa ja vuoden lopussa huomaat, miten olet muuttanut elintapojasi pysyvästi ja kilot ovat karisseet!"

Ravitsemusterapeutti Noora Oikarinen

**************************************************************

https://halsa.fi/blog/painonpudotus-pysyvasti-viisi-avainta-onnistumiseen/